Comment se nourrir pour ne pas surcharger notre corps en toxines ou/et toxiques en excès, selon notre constitution et le fonctionnement (propre à chaque individu) des organes qui ont pour fonction de les éliminer (aussi appelés les émonctoires : foie/intestins, reins, peau, poumons) ?

Quelle alimentation soutiendra la force vitale de l’organisme,
et pourra combler les carences ?

Comment s’alimenter de façon spécifique lors de période précises de la vie (nourrisson, enfant, adolescent, étudiant, femme enceinte ou allaitante, personne âgée, sportif, besoin de détoxifier l’organisme etc ) ?

Quelle alimentation favoriser pour un bon fonctionnement des différents systèmes :
– digestif
– nerveux
– hormonal
– immunitaire

Comment associer les aliments entre eux ?

En effet la digestion des glucides, protéines, lipides, ne s’effectue pas au même endroit de l’appareil digestif, et ne nécessite ni la même durée de travail par l’organisme, ni le même pH. Les combinaisons alimentaires ont donc une incidence sur la qualité de la digestion et sont impliquées dans différents troubles de santé. 

A quel moment de la journée préférera t-on consommer tel ou tel aliment pour favoriser :
– une énergie optimale
– la fabrication des neurotransmetteurs essentiels pour l’équilibre du système nerveux
– la perte de poids …